In meiner Praxis sind Menschen jeder Herkunft und sexuellen Orientierung willkommen
Der Weg zu neuen Perspektiven
Mit Empathie, Achtsamkeit und Wertschätzung begleite ich Menschen in Einzeltherapie. In einem geschützten Raum gehen wir gemeinsam den tieferen Gründen für deine Probleme nach und betrachten prägende Erlebnisse deiner Vergangenheit, um zu verstehen, wie sie bis heute deine Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster beeinflussen.
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich den systemischen Ansatz mit Somatic Experiencing, um eine ganzheitliche Unterstützung anzubieten. Der systemische Ansatz, der stärker kognitiv ausgerichtet ist, betrachtet den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Systeme. Im Fokus stehen die Art und Weise, wie Menschen miteinander kommunizieren, sowie die wiederkehrenden Muster, die Beziehungen prägen. Diese können bewusst gemacht und verändert werden, um ein besseres Verständnis und neue Handlungsoptionen zu schaffen.
Kopf und Körper im Einklang
Manche Probleme lassen sich nicht allein auf der kognitiven Ebene lösen. Die damit zusammenhängenden Prozesse in unserem Körper wollen wahrgenommen und beobachtet werden. Somatic Experiencing ist ein körperorientierter Ansatz zur Bewältigung von Stress und Trauma. Im Zentrum steht die bewusste Wahrnehmung von Körperempfindungen, die dabei unterstützt, innere Reaktionen besser zu verstehen und einzuordnen. Durch neu gewonnene Sinneseindrücke können überwältigende Erfahrungen aus der Vergangenheit Schritt für Schritt im Hier und Jetzt neu verhandelt werden. Nervenzellen werden neu miteinander verknüpft, neue Handlungswege möglich. Das Erlebte kann in den Fluss des Lebens integriert werden und ein Gefühl von mehr Verbindung und Vollständigkeit ermöglichen.
Wir wollen verlorene Verbindungen entstehen lassen und gesunde Grenzen festigen.
Wie läuft eine Einzeltherapie ab?
Einzeltherapiesitzungen können nach Ihren Bedürfnissen wöchentlich, alle zwei Wochen oder auch in einem anderen Rhythmus stattfinden. Besonders in der Anfangsphase der Therapie ist es sinnvoll, die Abstände nicht zu groß zu wählen. Die Anzahl der Sitzungen wird nach Ihren individuellen Bedürfnissen festgelegt.
Nach der Terminvereinbarung per Telefon oder E-Mail kommen Sie zu einem ersten Kennenlerngespräch in meine Praxis. Termine sind auch online möglich.
Kontaktier mich gern
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Bei einem Erstgespräch können wir schauen was du brauchst und ob ich dich dabei unterstützen kann.
Info(at)nikearnold.com