SystemischePraxis &Traumatherapie

Systemische Therapie & Somatic Experiencing ®

Gelangen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst

Gelangen Sie wieder in Kontakt mit sich selbst 

Fühlen Sie sich manchmal aus dem Gleichgewicht? Sind Konflikte in Familie, Beruf oder Beziehungen eine Belastung? Vielleicht wünschen Sie sich mehr Klarheit, inneren Frieden und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen?

Mein therapeutisches Angebot hilft Ihnen, neue Perspektiven zu entwickeln: Einen Weg aus der Krise zu finden, einen Neuanfang zu wagen und wieder bei sich selbst anzukommen. Gemeinsam schaffen wir Orientierung, entdecken Ihre Ressourcen und gestalten neue Lebenswege.

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Wie ich Sie dabei begleiten kann

Therapie

Ich unterstütze Sie dabei, alte Wunden zu heilen, Wünsche zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam stärken wir Verbindungen, beleuchten Beziehungsmuster und integrieren Vergangenes. Bei Bedarf können auch Partner und Angehörige in die Therapie einbezogen werden.

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Yoga & Retreats

Ich unterrichte fließendes, meditatives Hatha Yoga, das Atem, Bewegung und Meditation verbindet. Yoga hilft, Stress abzubauen, Emotionen achtsam zu begegnen und den Körper positiv zu spüren. Besonders als unterstützende Praxis zur Psychotherapie eignet sich Yoga um die Selbstregulation zu stärken. Atemübungen, Meditation und eine achtsamkeitsbasierte Haltung fließen auch direkt in meine therapeutische Arbeit ein.

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Auch wenn wir Schmerz  nicht vermeiden können und Trauma eine Tatsache im Leben ist …So gilt dasselbe auch für unsere Widerstandskraft, unsere Fähigkeit wieder auf die Beine zu kommen.

— Peter A. Levine

Zuvor Getrenntes kann wieder integriert werden

Zuvor Getrenntes kann wieder integriert  werden

Unsere Erfahrungen sind in unseren Körper eingeschrieben. Wir arbeiten mit dem, was da ist, und dem, was veränderbar ist, unsere Körpererfahrungen. Indem wir die inneren Ressourcen stärken und uns dann in kleinen Schritten den überwältigenden und zum Teil abgespaltenen Erfahrungen nähern. Durch bewusstes Wahrnehmen ermöglichen wir uns, Vergangenes neu zu verhandeln und in den Fluss des Lebens zu integrieren.

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Gefühle  und Körperimpulse achtsam beobachten

Die tiefe Verbindung von Atem und Bewegung beruhigt die Gedanken, stärkt die Körperwahrnehmung und hilft, im Hier und Jetzt zu bleiben. Yoga unterstützt dabei, aufkommende Gefühle und Impulse achtsam zu beobachten, den Körper besser zu verstehen und sich in ihm wohlzufühlen. Gleichzeitig fördert es die Balance des vegetativen Nervensystems und stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulation.

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Gefühle  und Körperimpulse achtsam beobachten

Kontaktieren Sie mich gern

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Nike Arnold – Privatpraxis für Einzeltherapie und Paartherapie (HPG)
Bei einem Erstgespräch klären wir, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.

In meiner Praxis sind Menschen jeder Herkunft und sexuellen Orientierung willkommen.

Info(at)nikearnold.com